Ons microbioom, wat is daar zo belangrijk aan?

Micro-organismen zitten over ons hele lichaam, op onze huid, in onze neus, op onze tanden, in onze mond, in de maag, in de dunne darm en vooral in de dikke darm. Elke plaats heeft zijn eigen specifieke populatie.

In de darmen bevindt zich 99 % van die miljarden microben. Een gigantische hoeveelheid met een niet te onderschatten rol voor onze gezondheid. De darm microbiota, ook microbioom genoemd, bestaat vooral uit bacteriën, wel 1200 soorten. 30 tot 50 % van de fecale massa zijn microbiële cellen.

De gezondheid van onze dikke darm microbioom heeft een rechtstreeks effect op onze algemene gezondheid en op onze mentale en emotionele ingesteldheid.

Vooral voeding speelt een belangrijke rol. Volwaardig plantaardige vezelrijke voeding zoals fruit en groenten is een gemakkelijke manier om het microbioom te verbeteren.

Het gevriesdroogd fruit van Adya is compact en krokant en kan men de hele dag eten als snack of als ingrediënt toevoegen aan ontbijtgranen, havermout of yoghurt.

Niet alleen de hoeveelheid maar ook de diversiteit van de micro-organismen in onze darmen is belangrijk. De Kombucha gefermenteerde thee van Adya zorgt voor die grotere diversiteit.

Het concentraat van die Kombucha zit in een handige microdrink, een pocket verpakking die men overal kan gebruiken om met een glas water een lekkere en heilzame drank te maken.

Met een Adya fruitsnack pakjes en een Adya Kombucha Microdrinks als dagelijks ritueel zorg je voor een betere gezondheid en een grotere vitaliteit.